2021年– date –

こんにちは。 今回はプッシュアップバーについてお話しします。 プッシュアップバーは多くの自宅トレーニーが使用している筋トレ器具ですが、「プッシュアップバー」で調べようとすると「プッシュアップバー　いらない」といったサジェストが出てきます。 ...

先日、洗濯機を回した際にうっかり革財布も一緒に洗濯してしまいました泣 仕事終わりで疲れていたため、しっかりポケットの中を確認せず、洗濯物を入れてしまったことが原因でした、革製品であることと、中に結構なな額の現金が入っておりかなりパニックに...

筋トレ初心者の方でよく悩むのが筋トレのメニューの組み方だと思います。 筋トレには、大きく分けて下記の2種類のトレーニング方法があります。 全身法：1回のトレーニングで全身を鍛える分割法：部位別に分けてトレーニングする トップフィジーカーのほと...

これからホームジムを作ろうとしている方で、パワーラックを設置したいと考えている人は多いと思います。 自宅にパワーラックがあればかなり本格的なトレーニングができるので、ジムに行く必要が無くなります。 最近は多くの筋トレYouTuber達が自宅にパワ...